FORGE YOURSELF
Reprise le vendredi 15 septembre 2023
Forge qu'est ce que c'est ?
Forge est un cours qui travaille le corps dans sa globalité, le mental; le dépassement de soi pour son bien-être et sa santé autant physique que mentale.
On y retrouve un travail physique complet avec de la respiration, des étirements, du Yoga, du circuit de renforcement musculaire, du HIIT...
Lieu : Dojo , 1 rue des écoles
St Jean en Royans